为深入开展“我为职工办实事”活动，关心关爱职工身心健康，提高职工心理健康水平，普及健康知识，增强自我心理调节能力，让职工能以健康的心态、强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活中。7月21日，盛源公司组织开展了一场以“健康生活·从‘心’出发”为主题的心理健康知识讲座，各企业50余名企业员工参加。

      据悉，本次讲座邀请了邹城市心理协会副会长、国家二级心理咨询师梁帅授课。梁老师结合职工工作、生活实际，用鲜活生动的案例和专业的心理学知识，从不同角度入手，解读情绪的产生、识别、调控与管理，帮助大家正确认识和对待心理健康问题，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，提升抗压释压能力，引导职工疏导情绪，减压赋能。讲座内容丰富多彩，通俗易懂，现场气氛活跃，让大家学会了如何接纳情绪，调整思想，放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。

      大家纷纷表示，此次讲座是关心职工工作的一项具体举措，体现了企业对职工心理健康的重视，同时间也提升了自我抗压、减压的能力，以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，以饱满的热情和坚韧不拔的意志投入到工作和生活中去。

文丨朱海燕 图丨郝晓霞